Перейти к содержимому

Фотография

Как убрать живот

* * * * * 1 Голосов

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 138

#41
ФАНТОМ

ФАНТОМ

    The best of the bеst

  • Тысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2933 сообщений
4691 - Репутация
  • На счете:2498,35 тугриков

А я с сегодняшнего дня в бассейн пошла, 30 раз туда -обратно проплыла, говорят интенсивное поавание тоже помогает в борьбе с животиком.
Аквавибрацию мыщц живота постеснялась делать, меня бы там не так поняли :D

А зря это приятная процедура - пару раз ещё бы постонала, глядишь после тебя все бы так начали делать :D
  • 0
ॐ मणि पद्मे हूँ; Изображение

Изображение

#42
Ragalik

Ragalik

    Пятидесятник

  • Новичок
  • PipPip
  • 65 сообщений
16 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
Я что только не делала, а потом пожаловалась брату медику, он посмотрел и сказал что когда (еще советский союз был) вырезали аппендикс, то не правильно сшили, так что уже смирилась
  • 0

#43
Cherry

Cherry

    cerasa

  • Пятитысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18661 сообщений
26236 - Репутация
  • На счете:3031 тугриков

А зря это приятная процедура - пару раз ещё бы постонала, глядишь после тебя все бы так начали делать :D



Зачем же я всем секреты буду выдавать :D В следующий раз постараюсь где-нибудь в уголочке бассейна и беззвучно
  • 0

 

                     

 

~~~Жизнь прекрасна и удивительна! Так удивительна, что уже сил нет удивляться~~~


#44
ФАНТОМ

ФАНТОМ

    The best of the bеst

  • Тысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2933 сообщений
4691 - Репутация
  • На счете:2498,35 тугриков
пост был удалён, поскольку произошло недопонимание тона

Сообщение отредактировал ФАНТОМ: 07 August 2009 - 17:52

  • 0
ॐ मणि पद्मे हूँ; Изображение

Изображение

#45
Cherry

Cherry

    cerasa

  • Пятитысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18661 сообщений
26236 - Репутация
  • На счете:3031 тугриков
Придержите сей метод для кого-нибудь другого, уважаемый.......(не надо со мной в подобном тоне говорить)))) Спасибо за понимание
  • 0

 

                     

 

~~~Жизнь прекрасна и удивительна! Так удивительна, что уже сил нет удивляться~~~


#46
ФАНТОМ

ФАНТОМ

    The best of the bеst

  • Тысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2933 сообщений
4691 - Репутация
  • На счете:2498,35 тугриков

Придержите сей метод для кого-нибудь другого, уважаемый.......(не надо со мной в подобном тоне говорить)))) Спасибо за понимание

ни коем образом не хотел вас обидеть, но если это произошло - приношу свои извинения
  • 0
ॐ मणि पद्मे हूँ; Изображение

Изображение

#47
Cherry

Cherry

    cerasa

  • Пятитысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18661 сообщений
26236 - Репутация
  • На счете:3031 тугриков
ФАНТОМ, принято (мненепонравилосьоднослово) :) забудем...

Хожу на шейпинг много лет с перерывами в 2 -3 месяца, так вот за эти месяцы и успевает появляться животик.И как же тяжело после перерыва опять втягиваться в тренировки...самое неприятное - это пресс.)))))
  • 0

 

                     

 

~~~Жизнь прекрасна и удивительна! Так удивительна, что уже сил нет удивляться~~~


#48
Gukonya

Gukonya

    Сотник

  • Форумчанин
  • PipPipPipPip
  • 118 сообщений
50 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков

Я что только не делала, а потом пожаловалась брату медику, он посмотрел и сказал что когда (еще советский союз был) вырезали аппендикс, то не правильно сшили, так что уже смирилась


И придётся теперь ходить с пузякой :р . Ну, и ладно. Мне тоже, так же делали операцию, мало того что шрам толстый так ещё и животик появился :) .
  • 0

#49
Juin

Juin
  • Новичок
  • 9 сообщений
2 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
А мне для животика любая активность помогает: от танцев до утренней пробежки. Хотя чтобы не просто: не было животика, а чтобы он был упругий нужны упражения физические.
  • 0

#50
Cherry

Cherry

    cerasa

  • Пятитысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18661 сообщений
26236 - Репутация
  • На счете:3031 тугриков
Есть ещё упражнения с мячом. Но я не знаю насколько эффетивно это для животика
Изображение

А вот обруч с шариками. Только вот в домашних условиях, наверное проблематично, если кв маленькая, не выходить же во двор его крутить ... :)
Изображение
  • 0

 

                     

 

~~~Жизнь прекрасна и удивительна! Так удивительна, что уже сил нет удивляться~~~


#51
sle

sle

    Сотник

  • Форумчанин
  • PipPipPipPip
  • 104 сообщений
50 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
Ой, девочки кака акктуальна тема! респект Логике! *)))
я на фит болле каждое утро уже полгода, пресс качаю несколько лет каждый день- ну не до упора а раз 50, но каждый день! 8))) + йога... Девочки, животик есть!!!!!!!! 8))) малюсенький и секси, но гадость такая не убиваем, есть! похудела более 20 кг за 2 года, а он есть! :sos:

об обручах тута пишут - реально кул! синяки ого-го, но это от фанатизма - я по часу в день крутила, неделю и схуднула нормально так..но животик был!!!!!!!!!!
чего бы с ним замутить???? тока плиз... для хоум пользования, а то вся в работе, на шейпинг нету времени....*((( но ночи могу употребить на плоский животик!!!!!!!!!
  • 1

#52
Cherry

Cherry

    cerasa

  • Пятитысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 18661 сообщений
26236 - Репутация
  • На счете:3031 тугриков
sle, ну что ж... остаётся только липосакция... не знаю, в домашних условиях можно делать или нет? :D
Я тоже и фитнесом и плаванием занимаюсь, много пешком хожу, а он "редиска" ни-ку-да не уходит...
Кручу обруч...до посинения... :'(
  • 0

 

                     

 

~~~Жизнь прекрасна и удивительна! Так удивительна, что уже сил нет удивляться~~~


#53
Margaritka_sun

Margaritka_sun

    солнечная девочка

  • Тысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2944 сообщений
4507 - Репутация
  • На счете:-124 тугриков
диета+физическая активность+не курить+неупотреблять алкоголь+хорошее настроение = и все! стройная фигурка! и подтянутый животик
  • 0

Болит душа… И хочется арбуза… Но виски, впрочем, тоже подойдет… Меня сегодня посетила муза, а может шиза… Кто их разберет?

f91cf634a54e0210216ec12bfce82a25_preview


#54
olga_k1984

olga_k1984

    1 Вице-мисс Апрель

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPipPipPip
  • 796 сообщений
128 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков

диета+физическая активность+не курить+неупотреблять алкоголь+хорошее настроение = и все! стройная фигурка! и подтянутый животик

К этому еще любимый мужчина, и все ок. :)
  • 0

#55
sailor

sailor

    Двухтысячник

  • Тысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3653 сообщений
8079 - Репутация
  • На счете:3173 тугриков

диета+физическая активность+не курить+неупотреблять алкоголь+хорошее настроение = и все! стройная фигурка! и подтянутый животик

Оптимистка однако!Уважаю,не замужняя пока.Вот родишь деток дай бог,а посля будем посмотреть.
  • 1

#56
VINO

VINO
  • Новичок
  • 4 сообщений
0 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
А мне помогают пробежки......если целофаном замотаться :-[ ,то ваще...
  • 0

#57
Северянка

Северянка

    Полутысячник

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPipPipPip
  • 738 сообщений
1620 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
Выход один - худеть и хватит жрать...
Надо, ...ть, просто не жрать!
Горы кокаина и будут худые... (с)

Слова из песенки одной :D

На самом деле нужно просто не ленится.... ну и как в песне, меньше кушать... :)
  • 0
Изображение

Когда женщина которой есть что сказать - молчит, тишина оглушает

Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать бред

У вас тут у всех стандартная проблема. Прыщи - потому что не е*ут. А не е*ут, потому что прыщи. Замкнутый круг какой - то. Да?

#58
olga_k1984

olga_k1984

    1 Вице-мисс Апрель

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPipPipPip
  • 796 сообщений
128 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
Пробежки и на ножки, и на ягодицы положительно влияют.
  • 0

#59
Лапочка

Лапочка

    Полутысячник

  • Завсегдатай
  • PipPipPipPipPipPip
  • 603 сообщений
242 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
нашла упражнения

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед - до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

2. Лежа на спине: между ступнями ног зажимаем подушку или книгу; руки сгибаем в локтях и подкладываем под голову; ноги сгибаем в коленях и подтягиваем к животу, совершая круговые движения, как при езде на велосипеде; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

3. Равновесное положение сидя: ноги слегка сгибаем в коленях; из этого положения тело перемещаем вперед на седалищные мышцы, не отрывая пяток от пола; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.
  • 0
"Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка" (с)
Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной...(с)

#60
gee

gee

    Двухтысячник

  • Пятитысячник
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2912 сообщений
8260 - Репутация
  • На счете:-200 тугриков
положение - на живот, руки в ноги - как "качалка" , и катаемццо, катаемццо, не отлыниваем, так все спортсмены, пивные животы убирают

Пы.сы. То есть ноги в руки, да и никто и не заметил разницы хоспади

Сообщение отредактировал gee: 22 August 2009 - 00:19

  • 1

Изображение

Ат Забавы





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых