Сообщений в теме: 138

[mimika-kuk]

Друзья, есть пояс для похудания (точнее чтоб убрать животик и т.д.). С массажными действиями, снимает усталость, расслабляет. Пояс уникален как и для девушек и так и для мужчин. Стоит 16000тенге. но стоит этого!!!! Звоните по тел:87023711503 могу показать при встрече как действует пояс. Не пожалеете.

[Лорелея]

ой, не надо.... никакие пояса, вибро-тоны, бабочки не помогут убрать живот, если не ограничивать себя в еде и не давать на мышцы реальной физической нагрузки. Чушь...

Сообщение отредактировал Лорелея: 26 November 2009 - 13:43

[Leeloo]

я не давно передачу смотрела, про то как худеют звезды... так вот, там один инструктор по фитнесу, говорил, что если только качать пресс, то жир с живота не уйдет, только мышцы накачаются, а жир останется... поэтому обязательно надо еще заниматься аэробикой, но тоже не всем подходит по состоянию здоровья, поэтому можно просто ограничиться пешей прогулкой, как на свежем фоздухе, так и на беговой дорожке... и если вы все таки выбрали беговую дорожку, то советуют, повысить угол наклона дорожки, для лучшего эфекта...

[Gulchik]

Я могу дать один совет.Возле автовокзала Сайран открылся бесплатный массаж.там есть миостимулятор.3 раза сходишь хоршоий результат дает

[Gulchik]

Называется Нуга Бест.Избавляет от жира и целлюлита.адрес Толе би 279Б тел 2267007.Скажете рекомендовала Гульнур

[Nazgulka]

Я в еде не в чём себе не отказываю (мучной сладкое и т.п.) , просто не ужинаю. Сначала тяжело, ложилась рано, только о еде и думала. потом привыкаешь, а со временем есть стала меньше. Через 6 недель пошла покупать себе джинсы на 3 размера меньше. Неверите? Попробуйте. Мне 35 и срабатывает до сих пор. Одно время ещё по Синди Крауфорд занималась, вообще класс!!

[Cherry]

по Синди я тоже занималась, потом танец живота (дома по кассете с индианкой), и с Шер - тоже кстати неплохой комплекс.
Но быстро всё надоедает, особенно пресс качать так лениво почему то

[Supervez]

да по сравнению с моим животом у вас девчонки ничо так пресс

[Cherry]

Ой это так радует
Одна знакомая как-то сказала..."Нельзя к Наташке очень близко подходить" -" Почему"- "А на фоне неё мы будем смотреться толстыми и живот будет более заметен". Вот логика!)))

[Bunny]

попала в прошлом году на семинар Долохова и Гурангова, там кроме прочего было немало пранаяма-йоги. За три дня активных энергетических и дыхательных практик ушёл весь животик, похудела на несколько килограмм. В этом году обязательно пойду повторять
Кстати, на семинар и обратно пешочком ходила тоже приятно и полезно, есть время всё обдумать.

[ШалуньЯ]

Мне помагают обруч и скакалка(о бедные соседи) раньше сидела на диете, достигла своего идеального веса, животик тоже значительно уменьшился, теперь работаю над его упругостью.

[Rina24]

sle, ну что ж... остаётся только липосакция... не знаю, в домашних условиях можно делать или нет?
Я тоже и фитнесом и плаванием занимаюсь, много пешком хожу, а он "редиска" ни-ку-да не уходит...
Кручу обруч...до посинения... :'(

Липосакция - это серьезная процедура, заключающаяся в удаление жира из под кожи с помощью специальной трубочки из нержавеющей стали и конечно такую процедуру проводить дома нельзя. Однозначно перед проведением липосакции необходимо узнать какие преимущества у липосакции и риски, и уже после, взвесив все за и против, принимать решение.

[Al'fara]

Когда стресс - люди худеют
Нужно каждый день пресс качать. Самый эффективный способ - вися на турнике поднимать ноги перпендикулярно туловищу (по возможности). Каждые две недели + 5 "подтягиваний". Хорошо поддерживает форму.

[Cherry]

На турнике у меня не получается подтянуться, не то что ноги поднять))
Остаются только пешие прогулки, с завтрашнего дня начну, пожалуй, вдоль по аллейке туда-сюда
Посмотрим на результат.

[Kimberly]

давным-давно занималась таэквондо (WTF). Боец вышел из меня никудышный, но физическая форма была на высоте. Была обладателем "стального-суперплоского-пуза" , ибо нас гоняли ужас как, плюс эти удары, развороты, в голову и не в голову, как вспомнишь, так вздрогнешь))). как забросила, поправляться стала (а забросила я 4 года назад). Сейчас избавляюсь от лишнего веса посредством шейпинга и пеших долгих прогулок (1,5-2 часа). жду лета, чтобы пойти в бассейн и кататься по выходным на велике результаты есть. постепенные (я не сбрасываю вес резко, это стресс как-никак), за 8 месяцев минус 9 килограмм и не поправляюсь.

ну и эта, конечно ограничивать в еде себя сильно не стоит. просто не злоупотреблять и соблюдать норму. что стоит выкинуть - всякие фастфуды и колы с красителями, да и чипсы с канцерогенами и китайскую лапшу и все такое прочее в таком духе

кстати, по утрам полезно есть кашу. или мюсли. но последний вариант накладен, поэтому я овсяную крупу (или пять злаков, или гречневые хлопья) с вечера кипятком завариваю, а с утра туда крошу яблоки и изюм. завтрак обалденный, сытный, до обеда хватает. да и организм прочищает здоровски.

[M_Muse]

По себе знаю - надо есть меньше, но чаще. И сыта и стройна

[Mukaltinka]

живот в порядок привела, занимаясь по системе "пресс за 10 минут". и не напряжно и действенно, ну плюс диета конечно.

[Cherry]

ох и лень пресс этот делать, бЕгом занялась, посмотрим на результат. но животик пока не уходит никак.
На скакалке что ли ещё попрыгать?!)

[Mukaltinka]

последнюю неделю стала делать обвертывание, купила в аптеке глину, наношу на живот и пищевой пленкой обматываюсь, сверху платок теплый, хожу так, потом смываю и наношу крем для похудания в котором растворяю 2-3 таблетки мумие. кожа за неделю заметно подтянулась
(это я после родов себя в кучу собираю, к лету) (((

[Cherry]

про обёртывания глиной тоже слышала, но в эффект не верю, почему то.

Сообщение отредактировал Cherry: 01 July 2010 - 13:35