Сообщений в теме: 257

[Bonnchance]

Ну вот, вы же сами и ответили на свой вопрос)). Приходите к нам в центр Даулета Назарова и "подтянете" организм!

А Знойная женщина запишется? Я б с ней позанимался йогой!

[Мышуля]

Я занимаюсь вторую неделю. Результат есть, хотя бы в том, что высыпаюсь, встаю на утро после занятий йогой как огурец.
Хочу научиться здоровому пофигизму, пока не выходит. А так ЙОга - это отлично во всех отношениях. То что по началуне получалось через 2-3 занятия уже полегче.

[Bonnchance]

Я занимаюсь вторую неделю. Результат есть, хотя бы в том, что высыпаюсь, встаю на утро после занятий йогой как огурец.
Хочу научиться здоровому пофигизму, пока не выходит. А так ЙОга - это отлично во всех отношениях. То что по началуне получалось через 2-3 занятия уже полегче.

Вы вечером занимаетесь? А вечером можно?

[Lali]

А Знойная женщина запишется? Я б с ней позанимался йогой!

Ножки понравились, хехе?

[sailor]

Ножки понравились, хехе?

какие ножки?где?

[Lali]

какие ножки?где?

на аватарке Знойной женщины))

[sailor]

на аватарке Знойной женщины))

это её?

[Lali]

это её?

ага))

[Знойная женщина]

ага))

Гхм...

[Cherry]

"Для того, чтобы уверенно сидеть в позе лотоса, нужно добиться гибкости в голеностопных и коленных суставах. Это можно осуществить различными способами, один из которых такой: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните правую ногу и поместите правую ступню поверх левого бедра настолько высоко, насколько это вам удобно. Придерживайте правую ступню левой рукой, а правой рукой легко надавливайте пружинистыми движениями на правое колено. Если вам трудно поместить правую ступню поверх левого бедра, прижмите подошву правой ступни к внутренней стороне левого бедра и надавливайте пружинистыми движениями на колено в этом положении."(с)

ничего не поняла действительно только с профессиональным тренером надо делать.

[Знойная женщина]

"Для того, чтобы уверенно сидеть в позе лотоса, нужно добиться гибкости в голеностопных и коленных суставах. Это можно осуществить различными способами, один из которых такой: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните правую ногу и поместите правую ступню поверх левого бедра настолько высоко, насколько это вам удобно. Придерживайте правую ступню левой рукой, а правой рукой легко надавливайте пружинистыми движениями на правое колено. Если вам трудно поместить правую ступню поверх левого бедра, прижмите подошву правой ступни к внутренней стороне левого бедра и надавливайте пружинистыми движениями на колено в этом положении."(с)

ничего не поняла действительно только с профессиональным тренером надо делать.

А я уже немного понимаю Без инструктора, конечно, был бы полный швах...

[Bonnchance]

А я уже немного понимаю Без инструктора, конечно, был бы полный швах...

Вы уже занимаетесь????

[Ангел SvetA]

ничего не поняла D действительно только с профессиональным тренером надо делать.

Ага ! Каг ф фильме "Хладнокровный" Очень харашо и наглядно показано , каг нада ..))))

[Lali]

[quote name='Bonnchance' date='23.7.2010, 22:02' post='620430']
Вы уже занимаетесь????
[/quote
Да приходите ужо, хватит маяться!))

[Bonnchance]

А сколько это удовольствие стОит?

[Lali]

А сколько это удовольствие стОит?

Я надеюсь, вы - о занятиях йогой?

[Cherry]

У меня пока только вот так получилось. Сложно с непривычки..))

[Ангел SvetA]

У меня пока только вот так получилось. Сложно с непривычки..))

Слабавато шо та(((

[Filin]

Фсем привет!



Cherry!

Про Ваш лотос. Если Вас это успокоит, то у меня тоже не получается.

А мой знакомый с Блогоса, про которого я говорил (ну что он йох со стажем), говорит что... щас...

Цытирую!

Когда дело касается йоги и всего такого, выясняется, что на упражнения, которые хинду (индусы) выделывают с легкостью чуть ли не с первого раза (просто влёт), в частности белому человеку приходится класть годы. Это связано с тем, что таз хинду очень серьезно отличается от таза белого человека, и определено это генетически — образом жизни. Белые веками сидят на стульях. Хинду веками сидят на полу…

Поэтому проблемы вполне закономерны.

[Filin]

ой, Filin, до чего интересно!
вы представляете какой красивый лотос можно "построить" ( образно выражаясь) в паре с партнёром.
Расскажите потом про скрутку и какой эффект был вцелом- какие группы мышц были затронуты, как они вели себя в процессе и самое главное укрепился ли душевный пласт нервной системы.
А подходящее место думаю можно найти где-нибудь на широком открытом пространстве - природа, места у водоёмов, поляны, пашни..Лето ведь..

Был у нас и такой вариант - выехать куда нибудь в Алма Арасан к речке и там позаниматься на ковриках. Но в итоге решили освободить от старой мебели веранду в доме моей девушки (дом у нее частный). После каких-то недельных приготовлений (2 дня таскали мебеля, еще 2 дня развозили мебеля по нуждающимся в них друзьям и родственникам, еще часть стоит в саду, еще 3 дня девушка всё там мыла) )))) так вот после того как все было подготовлено, мы провели таки первое занятие.

Что могу сказать...

Два неофита, честно пытающихся по книжке освоить то что там показано...

Ничего у нас не получилось короче

Корячились на этой веранде корячились...
Нет, что то конечно сделали! Но очень сложно было оценить результат, потому что тренера то с нами не было!
Но посмеялись вволю.

Сейчас моя эта книга на той самой веранде, но наверное надо зафотать страницы и показать вам, что там вообще предлагается делать.