Сообщений в теме: 214

[Kobra]

Всё гениальное просто
Двигаться не хочется потому что большинство из вас - офисные растения. На работу, с работы, пожрать и дрыхнуть. Банально утренюю пробежку совершить в лом.

А если без ярлыков и юношеского максимализма?

[alinenok]

бегать необязательно! можно просто по утрам делать как минимум ғ минутную зарядку и пить яблочный или ананасовый сок вместо завтрака)))

[Kobra]

Может вместо ужина? Завтрак - начало дня. Все, что ты съешь успеешь растрясти, а ужин - есть враг. Потому что он вкуууусный.

[Nigga]

А если без ярлыков и юношеского максимализма?

А разве не так?

Всем кто жалуется на вес:
Хорош плакаться, марш потеть на тренажерах И да пребудет с вами позитив

[Wellnessman]

Относительно - "Жрать надо меньше!" скажу что Это не правильно!!!

Прежде всего закрыв рот, (сев на диету) Вы ограничиваете поступление калорий, НО вместе с этим Вы ограничиваете поступление Микро и Макро элементов, нутриентов. В этом случае естественно человек видит что он начинает худеть, но не за счет ушедшего жира, теряется мышечная масса!!! Что крайне вредно скажется на нервной и сердечно сосудистой системе!!!

[line0014]

а бухать можно?

[Nigga]

Относительно - "Жрать надо меньше!" скажу что Это не правильно!!!

Прежде всего закрыв рот, (сев на диету) Вы ограничиваете поступление калорий, НО вместе с этим Вы ограничиваете поступление Микро и Макро элементов, нутриентов. В этом случае естественно человек видит что он начинает худеть, но не за счет ушедшего жира, теряется мышечная масса!!! Что крайне вредно скажется на нервной и сердечно сосудистой системе!!!

А кто сказал что нужно вообще перестать есть? Ограничить и перестать набивать до отказа свою утробу

[LexSan]

Кстати, интересно - в водке калорий достаточно много, но обычно пьющие - люди "подтянутые". Ссылка - http://www.dietplan.ru/calories/booze/

[Nigga]

Кстати, интересно - в водке калорий достаточно много, но обычно пьющие - люди "подтянутые". Ссылка - http://www.dietplan.ru/calories/booze/

Не задумывался почему с утра "сушняк давит"?

[LexSan]

Нет, потому как не давит и до нормы не дотягиваю

[Мышка]

я тоже заметила, что ограничения в пище мало влияют на похудение, прежде всего нужно увеличивать активность..если сидеть целый день за компьютером, а потом плотненько поужинать - по-любому наберешь вес

[faire]

А-а-а! Ну почему у всех так просто?! :'(

[Снорк]

Да всем давно понятно, что для того, чтобы более-менее быть в форме надо не только меньше есть, но и хоть как-то двигаться. Но ведь куда как проще отказаться от обеда, чем вечером взять себя в руки и полчасика покрутить обруч. Мне кажется, что заставить себя заниматься дома - нереально, надо искать компанию и - в спортзал. Лучше платный, чтобы жаба давила за оплаченный абонемент и не давала придумывать отмазки

[Romashka]

Всё гениальное просто
Двигаться не хочется потому что большинство из вас - офисные растения. На работу, с работы, пожрать и дрыхнуть. Банально утренюю пробежку совершить в лом.

А вот это правильно. Так оно и есть на самом деле, хотя ни одна женщина не хочет себе в этом признаться. Все думаешь - вот, завтра начну заниматься спортом; вот, завтра перестану есть сладкое и т.д. А вообще, в этом деле главное - во всем знать меру. Ну и двигаться по возможности побольше.

[julietka]

Ответ такой - когда парень знакомиться, тогда ему всё подходит: и вес и рост, а потом уж начинает перибирать - значит пора его отправлять вон!

[line0014]

вот как на название это тему наткнусь глазами всегда почему то один ответ возникакет - не нравица фигура? - Иди и убейся!

[faire]

Спасыба за совет

[Angel]

мне кажется у кого проблемы с весом нужно хотя бы вечером не кушать, пить кефир, жевать что-нибудь легкое. нужно просто взять себя в руки. и делать это потихоньку. не начинать новую жизнь с понедельника. потом будет привыкание и по-другому просто не сможете.

[Ёжик]

Я думаю самое главное -это любить себя в любом весе!
И самокритика не поможет. Если действительно есть проблемы - например, в области животика хотите снинуть, то просто после 6ти не кушаете. через месяц проблемы такой не будет)

[Mephistopheies]

Я думаю самое главное -это любить себя в любом весе!
И самокритика не поможет. Если действительно есть проблемы - например, в области животика хотите снинуть, то просто после 6ти не кушаете. через месяц проблемы такой не будет)

легко говорить, имея вашу фигуру=)