Сообщений в теме: 110

[dragonier]

Раньше занимался в тренажерке, когда учился, но потом начал заниматься боевым искусством и понял, что все то что было в качалке не то что нужно, были свои минусы. Например после качалки мышцы забиваются и если заниматься только ей, то ни о какой растяжке мечтать не придется. Я помню долго потом приобщал свое тело к гибкости, потому что качалка ее вообще не подразумевает. Поэтому советую все же не зацикливаться на тупой накачке мышц, а заниматься всесторонним их развитием. Лучше уж пойти на гимнастику какую-нибудь - и мышцы накачаешь и гибкость будет - все будет гармонично.

[Privat]

Когда я влюбился за 1,5 месяца потерял почти 20 кг. Любовь - это классно.

ЗЫ Влюбляйтесь осторожно и нечасто иначе рискуете распылиться на атомы...

А у меня муж любимый! Мне ваще классно!

Добавлено позже (23.5.2009, 7:59):
После двух месяцев тренировок в спортзале, причем самостоятельных, скинула три кг и приобрела красивый рельеф тела. Очень горжусь своим достижением!

[faire]

Privat, поздравляю с достижением

[PYTNUK]

А у меня муж любимый! Мне ваще классно!

[strong]Добавлено позже (23.5.2009, 7:59):[/strong]
После двух месяцев тренировок в спортзале, причем самостоятельных, скинула три кг и приобрела красивый рельеф тела. Очень горжусь своим достижением!

То есть брак-средство к похудению?))

[Фрейя]

я занимаюсь, главное тут - не переусердствовать, иначе можно потратить кучу времени на реабилитацию и пропустить все время, на которое рассчитан абонемент.
а еще нужно понимать для чего ты занимаешься? чего хочешь достичь? Читать спец литературу и всячески разбираться во всем, что собираешься делать))
а то ведь и покалечиться можно...

[axelf]

В спортзал можно походить чтобы похудеть (и для мужчины моего типа - тоже), а чтобы подкачаться... Я считаю, подкачивать можно и нужно только пресс и плечи, а все остальное совершенно необязательно и полный выпендреж.
Ноги прекрасно накачиваются, если у вас нет машины и есть любовь к походам.

К боевым искусствам отношусь положительно как для мужчин так и для женщин.

[Crazy pilot]

Когда я влюбился за 1,5 месяца потерял почти 20 кг. Любовь - это классно.
ЗЫ Влюбляйтесь осторожно и нечасто иначе рискуете распылиться на атомы...

Представляю шарпея

[C++]

у све проблема - похудеть, а у меня противоположная....как набрать вес?

[Серж]

Думаю нада ходить,сам начал ходить с начала лета мышцы заметно под росли=)

[Фрейя]

у све проблема - похудеть, а у меня противоположная....как набрать вес?

подруга ела детскую смесь.. за неделю поправилась на полтора килограмма. Да и вообще каши на молоке должны также действовать.

[zoi]

можно и дома составить опеределнный комплекс упражнений. ИМХО. а главное тренировать характер по борьбе с ленью.

[Liya]

В Астане за 5000-6000 я знаю только СК "Астана" (Сарырка-Сейфулина). Но качалка там "так себе". Опять же, я уже в какой-то теме хвалила "Каспий", но там годовой надо брать. Качалка там отличная.

[C++]

подруга ела детскую смесь.. за неделю поправилась на полтора килограмма. Да и вообще каши на молоке должны также действовать.

спасибо, Фрейя, ток каши на мню не действують (((( насчет смеси надо подумать....бррр

[Фрейя]

спасибо, Фрейя, ток каши на мню не действують (((( насчет смеси надо подумать....бррр

почему бррр? ))
я на днях пробовала (не помню как называется, на "Б", 4 месяца+) - оторваться не могла. Сухое молоко с какими-то добавками.
а вообще Вам еще нужно все есть с соусами - маойнезом, кетчупом и другими. Многие советуют

[Rammstan]

бодибилдинг полезен и приятен, если без фанатизма

[Mephistopheies]

бодибилдинг полезен и приятен, если без фанатизма

да ты гений

Фанатизм в бодибилдинге увеличивает мышечную массу, но уменьшает размеры гениталий

[Korben]

Мефистофель, не не не! На размеры никак не влияет. Если уж родился с маленьким х.., с ним же и помрёшь
Химия влияет исключительно на либидо, т.к. заставляет организм искусственно вырабатывать тестостерон. Поэтому после окончания принятия стероидов, само по себе уже ничего не встаёт

[Фрейя]

а как на женский организм стероиды влияют?

[Rammstan]

да ты гений

Фанатизм в бодибилдинге увеличивает мышечную массу, но уменьшает размеры гениталий

ну по поводу того, что я гений, не могу с тобой не согласиться

а в остальном, Корбен тебе уже ответил по существу, уточню лишь, что под фанатизмом я имел ввиду рвение некоторых новичков сделать из себя кросавчика за один день, давая себе большие нагрузки, заранее не подготовившись к этому...
в этом деле необходимы планомерность и постепенное увеличение нагрузок...
тогда сердце вам скажет спасибо

[kokosss]

мальчики... не надо качаться, мы любим вас такими какие вы есть, а вы уж просто старайтесь в ответ... меня например не прикалывает торчок, смазнутый гелем, или пузатик, который свою писю не видит из-под живота... а вот девушкам... какие виды борьбы, какая штанга, танцы, только танцы