Кривые зеркала
Бывала ли ты когда-нибудь в комнате смеха. Смотря в специальные зеркала ты видела себя то толстой, то худой, то непропорционально вытянутой и так далее. Это можно сравнитть с тем, как могут себя оценивать некоторые люди, заявляя, что они недостаточно красивы. Они как будто видят себя в таком кривом зеркале.Особенно сложно в этом отноении тем, у кого от природы плотная кость. И часто, как не старайся заниматься спортом, все равно кажется, что ты полнее, чем хотелось бы. Увы, свою конституцию не изменишь — гены.
Будьте уравновешены
Если все-таки хочется сбросить пару-тройку килограммов? Лучше не злоупотреблять диетами, а употреблять здоровую пищу и умеренно заниматься спортом.Не стоит и употреблять различные модные таблетки для похудания: возможно, что аппетит на некотрое время и притупится, но со временем либо происходит привыкание к таким таблеткам, либо возникают побочные эффекты в вде головокружения, высокое давление, язвы и прочие.
Сбалансированное питание и регулярные занятия фитнесом (помните про умеренность) — и дадут результат по форме фигуры, и гарантированно зарядят бодростью и энергией. Помни, что перед тем, как заняться спортом — проконсультируйся сначала с врачем, а потом с профессиональным тренером, так как все мы индивидуальны.
Внимание! Анорексия.
Некоторые, в своем стремлении похудеть во что бы то ни стало, развиваютв себе патологиеское состояние, которое называют анорексией. Анорексия — опасна для жизни. Если ты похудела, но все равно недовольна своей фигурой — это уже симптом.Если ты замечаешь у себя симптомы анорексии или другого расстройства, ты нуждаешься в помощи.Истинная красота
И еще один момент. Для чего мы худеем? Для того, чтобы быть красивыми. Однако, хотя внешняя привлекательность для кого-то и важна, но все же любят человека за его качества. Поэтому не зацикливайся только на внешности, но и развивай свои хорошие качества: доброту, юмор, скромность и другие. Тогда для своего избранника ты будешь просто неотразима.
PS Хотя говорится о девушках, также подходит и парням.
Сообщение отредактировал LOGIKA: 18 August 2009 - 16:23