Сообщений в теме: 80

[Klio]

Болею редко. Лекарства стараюсь не употреблять. Если уж совсем невмоготу - тогда приходится. В основном простуды, бронхиты и прочая подобная гадость

[dan797979]

Klio, Бактерии научились приспосабливаться к лекарствам
- Мы сами себе объявили бактериологическую войну и ведем ее весьма успешно. Мало того, что микроорганизмы привыкают к антибиотикам, сами антибиотики вызывают побочные действия - поражения печени, кроветворных органов, нарушения слизистых оболочек и мочевых путей, аллергические реакции. Применяемые во время беременности антибиотики могут привести к появлению различных патологий у новорожденного.
От микробов спасут только микробы
Принципиальное решение проблемы известно уже давно. Оно заключается в создании так называемых пробиотиков - препаратов на основе микроорганизмомв, которые активно уничтожают патогенную микрофлору.
Мир клеток грубо можно разделить на две части, - микробные клетки и клетки, из которых построен организм человека. Микробные клетки, которые паразитируют на человеческом организме, тоже можно разделить на две части - на те, которые за нас, и те, которые против нас. Назовем их "белыми" и "черными" воинами.
"Черные" воины обладают повышенным аппетитом и, размножаясь в нашем организме, отравляют его. В результате, мы гибнем от инфекции. "Белые" воины - наши защитники. Они миллионы лет сражаются ежесекундно с "черными" воинами за наше здоровье (и за свою пищу) и всегда побеждают. Так вот в пробиотиках именно они являются действующим началом. Можно даже сказать, что пробиотики - это даже не лекарства, а иммунокорректоры деятельности организма у всех теплокровных существ, включая человека. Они нормализуют состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта и усиливают иммунитет, а затем уже организм, благодаря своей окрепшей иммунной системе, сам справляется со всеми болезнями.
Многолетними исследованиями установлено, что в поддержании здоровья человека, животных и растений огромную роль играют микроорганизмы, отобранные эволюцией в качестве его полезных спутников. Попытки человека защититься от вредных микробов, в том числе путем химической обработки растительной пищи для увеличения срока хранения, привели к хроническому дефициту в его организме полезной микрофлоры, которая обычно поступает с овощами и фруктами. Поэтому резко сократилось количество бактерий-санитаров, выполняющих защитную функцию. Стало необходимым восполнить созданный дефицит "дружественной" микрофлоры.
Сотрудникам "Исследовательского центра удалось выделить некоторые дружественные человеку бактерии. Они активно размножаются в организме "хозяина", не вызывая опасных последствий, и, кроме того, развиваются так, чтобы наиболее эффективно противостоять чужеродным микробам. После выполнения своей миссии бактерии выводятся из организма или их количество значительно сокращается.
-Патогенная микрофлора в принципе не может приспособиться к бактериям, содержащимся в препаратах серии Ветом , поскольку они закалены в вечной борьбе с "черными воинами". По всем вопросам : vetom_v_kazahstane(а)mail.ru

[Шмоня]

Начинаю пить лекарства, когда прижмет, а так все хожу надеюсь, что само пройдет

[Inna]

10 фактов о запахах


Если постоять над копировальным аппаратом всего полминутки, то потом можно на 81 год забыть о посещении лесов-полей после дождя. Озона, выделяемого копирами, почти в миллиард раз больше, чем «природного». Только не стоит думать, что это полезно: озон -- сильнейший окислитель. Он ускоряет все процессы в человеческом теле. А главный из них, к сожалению, -- старение.

При помощи апельсина можно, оказывается, очень здорово сэкономить на спиртном. Запах апельсина помогает согреться и создает ощущение раскрепощенности. Правда, пока еще трудно будет объяснить гостям, почему их зовут не на бокальчик бургундского, а на понюшку апельсиновой корки.

Женщин, имеющих сильное пристрастие к букетикам лаванды, лучше слегка остерегаться. Это пристрастие говорит не столько о любви дамы к цветам, сколько о ее депрессивном состоянии, с которым не справляется уже ничего, кроме лаванды -- сильнейшего антидепрессанта.

Чаек с лимоном лучше всего пить, вопреки требованиям начальства, на своем рабочем месте. А при попытке выдворения на кухню приводить исследования японских ученых о том, что запах лимона на целых 54% снижает количество ошибок при работе за компьютером.

Девушке, мечтающей похудеть, нужно дарить... фантики от шоколадок. Если после такого подарка получится заставить ее выслушать объяснение, то можно рассказать, что запах шоколада вызывает образование эндорфинов -- гормонов радости. А кроме антистрессового воздействия, эндорфины еще обостряют сексуальные желания и оказывают обезболивающее действие. Ну а поскольку шоколада нет, то и лишние килограммы ей не грозят.

По одной из легенд, жена Зевса Гера соблазнила мужа при помощи взятого у Афродиты волшебного ароматного пояса. Современные аромаспециалисты полагают, что состав аромата-афродизиака, против которого не устоял главный греческий бог, вполне мог быть таким: иланг-иланг, мускатный орех, розовая ваниль, жасмин и гвоздика.

Почти любой запах можно использовать в качестве лекарства, для этого нужно только «привязать» аромат к приятному воспоминанию. А когда человек счастлив, он уже практически здоров - в его организме возрастает выделение эндорфинов, нейромедиаторов и антител, что сильно помогает процессу выздоровления.

Друг вместо таблетки анальгина подсовывает грейпфрутовое масло? Не нужно спешить лишаться друга, это масло в ароматерапии широко известно как обезболивающее.

Полезные лечебные запахи иногда могут вызвать сильную головную боль и... больше ничего. В случае, если человеку не нравится данный конкретный запах, пользы от него его организм не получит - даже если этот аромат способен вылечить все остальное человечество.

Беременной, не знающей, приближается ли уже момент родов или ее настигли так называемые «схватки-предвестники», достаточно натереться жасминовым маслом. Если схватки «тренировочные», от таких манипуляций они пройдут.

Не нашла тему про запахи.

[Maxima]

Не нашла тему про запахи.

http://ts.1in.kz/ind...wtopic=9018&hl=

[Cherry]

вообще то болею редко, но последнее время заметила, что могу заразиться простудой от чихающего человека, как бы не избегала этого..
иммунитет видимо ослаб))

[Vasiliska]

вот сегодня попалась статейка.

Здоровье
1.Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
2.Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и если вы будете игнорировать его, вы можете распрощаться с хорошим пищеварением и высоким уровнем энергии.
3.Полноценный сон. Недостаток сна не может не сказаться на вашем здоровье. Стресс и усталость накапливаются, с каждым днем делая ваш организм все слабее и слабее. Вы должны спать не менее восьми часов в сутки.
4.Здоровая пища. Всем иногда хочется перекусить чипсами или бургером, но нужно взять в привычку игнорировать все, что вредно для вашего здоровья и употреблять лишь здоровую пищу.
5.Фрукты и овощи. 5 порций овощей и фруктов в день - необходимый для здоровья минимум.
6.Рыба. Рыба очень богата полезными веществами. ее необходимо есть хотя бы раз в неделю.
7.Стакан воды сразу после пробуждения. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Заведите привычку выпивать стакан воды утром. Также старайтесь пить больше воды в течение дня.
8.Отказ от газировки. Избегайте газированных напитков. Они наносят вред вашему здоровью.
9.Личная гигиена. Держите ваше тело в чистоте. Это не значит, что вы должны по десять раз в день принимать душ. Просто будьте чистоплотны.
10. Отказ от курения. Тут все просто: если у вас есть вредная привычка - курить, замените ее на безвредную – не курить.
11.Отказ от алкоголя. То же самое, что и с курением. Исключение составляет бокал вина за ужином.
12.Лестница. Возьмите в привычку пользоваться лестницей, а не лифтом. Это хорошее физическое упражнение для вашего здоровья.
13.Витамины. Не забывайте каждый день пить витамины
Производительность

14. Идеи. Сделайте привычкой фиксировать все идеи, которые приходят вам в голову.15. Приоритеты. У вас есть список планируемых дел? Если да, то подумайте с чего вы начнете. Всегда расставляйте приоритеты. Если у вас появятся сомнения, спросите себя: “Если бы я сегодня мог сделать только что-то одно, что бы это было?”.
16. План. Планирование является важным фактором. Вы должны заранее знать, что вы собираетесь сделать сегодня или на этой неделе. Однако, планирование более нескольких недель, как правило, неэффективно, поэтому не стоит об этом беспокоиться.
17. Проверка электронной почты два раза в день. Электронная почта легко может похитить у вас массу времени. Чтобы этого не произошло, заведите привычку – проверять ее не более двух раз в день.
18 Ликвидация несущественные задачи. То что вы заняты целый день, еще не означает, что вы заняты действительно важными делами. Умейте фильтровать задачи и вовремя отсеивать лишние. Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение.
19. Порядок на столе и в комнате. Поддерживайте порядок вокруг себя. Эта привычка сделает вас более организованными и продуктивными.
20. Автоматизация. Есть множество задач, с которыми приходится сталкиваться каждый день или каждую неделю. Автоматизируйте их.
21. Установка сроков. Когда вы беретесь за какую-либо задачу, заранее определяйте сроки выполнения. Эта привычка способствует максимальной производительности.
22. Отдых. Не забывайте периодически расслабляться и отдыхать, иначе ваша продуктивность так и не сдвинется с места.
Личное развитие
23. Одна книга в неделю. Читайте по книге в неделю. Чтение – это отличный способ развлечься и повысить активность мозга.
24. Головоломки. Играйте в викторины и пазлы, разгадывайте шарады и ребусы, иначе говоря решайте различные головоломки. Это развивает ваши умственные и творческие способности, а также логическое мышление.
25. Принятие решений. Возьмите в привычку принимать решения быстро, но при этом твердо и обдуманно.
26. Отказ от импульсивных покупок. Собираясь совершить крупную покупку, дайте себя время обдумать все ее плюсы и возможные минусы. Это убережет вас от напрасной траты денег.
27. Медитация. Ежедневная медитация – это полезная привычка, которая помогает держать мысли в порядке.
28. Улыбайтесь. По поводу и без. Очень полезный навык, влияние которого мы очень недооцениваем.
29. Не критикуйте других. Присматривайтесь к себе

ну вообщем- то ничего нового не изобрели...

[Cherry]

23. Одна книга в неделю. Читайте по книге в неделю. Чтение – это отличный способ развлечься и повысить активность мозга.©


Книга в неделю это слишком много, мозг должен отдыхать.
А вот стакан воды выпить после пробуждения правдв пполезно.)

[Trasher]

Болею часто, раз в неделю. За "Реал" Мадрид

[Begemot]

Редко болею, но иногда случается. Стараюсь зимой ставить прививку от гриппа. Какой-то год был, доктор сказал, что надо сделать перерыв. Всю зиму пролежал в кровати. =)

[Монгольфьер]

Часто. Душа болит, - выпить хочется!

[*Malysh*]

Около 2-х месяцев по утрам выпиваю стакан воды с чайной ложкой меда, не знаю от этого ли, но за зиму ни разу не простыла!

[русике]

не болею, т.к. принимаю. пантовые процедуры

[*Malysh*]

Около 2-х месяцев по утрам выпиваю стакан воды с чайной ложкой меда, не знаю от этого ли, но за зиму ни разу не простыла!

Еще хочу добавить, чем чаще говоришь о болезни тем чаще болеешь!

[Жозетта1]

Болею, но не часто. Лечусь малиной и мёдом.

[Inna]

Раскрыт главный секрет долголетия


Способность объедаться пирожными и шоколадом, не накапливая при этом жировых отложений, не так уж полезна, как кажется на первый взгляд. Быстрый метаболизм существенно сокращает жизнь, уверены американские диетологи.

В течение 21 года ученые из американского Национального института здоровья сравнивали показатели уровня метаболизма и продолжительности жизни у 652 здоровых индейцев племени Пима в штате Аризона. Исследователям удалось точно установить скорость преобразования пищи в энергию у каждого из участников эксперимента. В то же время, измерялось количество энергии, потребляемой организмом на поддержание работы сердца и легких.

Результаты исследования были опубликованы в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ, пишет Daily Mail. Согласно представленным данным, индейцы с высоким уровнем метаболизма умирали гораздо раньше своих более упитанных соплеменников.

"Мы обнаружили, что, чем выше эндогенный метаболизм, то есть объем потребления организмом энергии для поддержания его функций в норме, тем выше фактор смертности в молодом возрасте, – рассказал автор исследования доктор Рейнер Джумпертц. – Дело в том, что ускоренный обмен веществ приводит к более раннему повреждению органов".

В то же время отмечается, что исследователи не брали в расчет фактор интенсивных физических нагрузок. "Безусловно, физическая активность благотворно влияет на здоровье", – признал Джумпертц. При этом он добавил, что медленный процесс переработки жиров не ставит толстяков в привилегированное положение, поскольку в случае ожирения существенно возрастает риск преждевременной смерти от болезней сердечно-сосудистой системы, инсульта и рака.

Прежде подобные эксперименты уже проводились на животных и показали тесную взаимосвязь между продолжительностью жизни и процессом обмена веществ. Жизнь существ, быстро сжигающих энергию, значительно короче жизни животных, преобразующих пищу в энергию более неспешными темпами.

Однако быстро – не значит плохо. Не так давно группа американских ученых установила, что быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию.

По итогам другого эксперимента, длившегося более полувека, выяснилось, что шансы дожить до глубокой старости гораздо выше у тех людей, которые все свое время тратят на рутинную работу и во многом сомневаются. Выяснилось, что смех, вопреки распространенному суждению, жизнь не продлевает.

А еще одно исследование гласит, что прожить дольше людям помогают счастливый брак и крепкие семейные узы. Правда, с американскими учеными не во всем согласны их итальянские коллеги. По их мнению, дело не в самом браке, а в сексе.
http://www.utro.ru/a...29/972107.shtml

Вот-вот.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет.

[забава путятична]

короче золотая середина нужна .во всём.

[Габиден]

Не нужно заниматься самолечением, а ездить в специальные лечебницы, курорты, можно в горы иногда, человек должен быть ближе к природе, к миру и спокойствию...
Если выберетесь все таки куда-то отдохнуть, советую выбирать место тщательно, чтоб было как можно меньше людей или по крайней мере они не мешали друг другу! Одно из таких мест санаторий Жансая, в юко, всегда тихо и спокойно... хотя это известная курортная зона. Вы для себя можете что-то другое выбрать, но суть одна - вернуться вы должны бодрым и пролечившимся, я за свой выбор 100% уверен.

[N.N.]

Часто болеете, и прибегаете к лекарствам?

С момента переезда в Астану, последние 4 года бывала на больничном 3-4 раза в год со всеми медикаментозными лечениями. Но в этом году решила поднимать иммунитет и пошлю в спортивную секцию ушу. Полезно для здоровья и самозащиты.
Кун-фу(ушу)- это древнее, боевое искусство Китая, который ярко демонстрируют в фильмах известные актеры: Брюс Ли, Джеки Чан, Джет Ли.
Изучение ушу позволит вам глубже постигнуть философию восточных единоборств, приобрести навыки самозащиты. Вместе с тем изучается цигун и медитация - это статические и динамические дыхательные упражнения, направленные на восстановление учеников после нагрузок, укрепление тела и здоровья, очищение сознания, развитие внутренней энергии в человеке. Жесткие правила не допускают травматизма, поединки проводятся в полный контакт в защитной экипировке (перчатки, шлем,протектор), на специальном помосте - лейтай.
Набор без возрастных ограничений, индивидуальная программа.

Ежедневно занятия в СК "Алатау" проводит КМС, неоднократный призер международных соревнований.
Инструктор Erkin, 8707-8518448, 702-1095445

[lenka-pelenka]

Болею раза три в год,но по две недели
Беда в том,что вечно не долечиваюсь, а потом заболеваю снова на работе(
Лечусь Амизоном или Арбидолом