Сообщений в теме: 110

[сергун]

тоже давно хочу пойти в тренажерку

[Hodili]

Надо бы тоже пойти.. Деньги, Желание - есть! А вот время.. надо скорректировать

[Nemo]

Надо бы тоже пойти.. Деньги, Желание - есть! А вот время.. надо скорректировать

Надо! Но так лень!

[Galaperedol]

конечно идти, только не в тренажерку, тренажерка это дополнительно, а идти надо куда нибудь бокс/борьба/мордобой

[Zumbi]

Ходить, ходить... обязательно. Начал как то ходить, правда без тренера, бросил через месяц надо опять начать ходить, но уже заниматься с тренером чтобы программа была и максимум отдачи от занятий...

[Steppen Wolf]

Сегодня пропустил тренировку - вечером всем отделом кушали бешпармак

Зумби, лучше избегать значительных перерывов

[Galaperedol]

оооо, Волк спортсмен! красавчег, а чем занимаешься?

[Steppen Wolf]

Тяжелой атлетикой...иногда )

[Galaperedol]

Тяжелой атлетикой...иногда )

не обижайся только, но вот тяжелую атлетику никогда не понимал

[Архидемус]

В тренажёрку не хожу... Времени нет... У меня есть дома штанга... Вот когда есть лишнии полчаса занимаюсь...))

[Steppen Wolf]

не обижайся только, но вот тяжелую атлетику никогда не понимал

а ее не надо понимать, ею надо заниматься...каждому свое - кто-то любит быстро бегать, прыгать, а мне уж лучше тяжести поднимать.

[GRL.Slaver.]

не обижайся только, но вот тяжелую атлетику никогда не понимал

Повторю Волка, её не надо понимать..ей надо заниматься

[Galaperedol]

ну в тяжелой атлетике например не могу понять когда штангу поднимают несколько раз, а ради чего, вес то не меняется, а так заниматься тоже люблю, шангой но по своему

[Retro City]

у кого какие программы для быстрого эффекта?
чтобы в короткие сроки вернуть былую фигуру?

[Steppen Wolf]

ну в тяжелой атлетике например не могу понять когда штангу поднимают несколько раз, а ради чего, вес то не меняется, а так заниматься тоже люблю, шангой но по своему

нагрузка постепенно увеличивается...а по несколько повторений делают для того, чтобы мышцы проработать

[DreamD]

Хех..Смотря с какой стороны смотреть на твой вопрос - Я накачался за 5 месяцев на турнике,брусьях и дом.тренировках так,как мой знакомый накачался за 2,5 месяца в тренажерке.Накачаться можно даже дома(сам в этом убедился),было бы желание..
Если тебе хочется побыстрее набрать мыш. массу иди в тренажерку.5000-6000 тыШ в месяц это нормально.Знакомый ходил за 14000 в месяц..

[Добрый жук]

можно комбинировать плавание с качалкой. ходил в тренажерку. собираюсь теперь в бассейн.

кто нить в курсе бассейн ЦСКА на Розыбакиева Абая работает?

[Hitman]

Хожу в один тренажерный, место хорошее, рядом с домом, тренажеры на уровне, всё есть. Но вот попросил программу написать инструктора, так он загнул баснословную стоимость за это(((
Подскажите кто и где программу напишет по тренировке тенге за 2000, говорят это было бы демократично!?)))
Пасиба

[дед отмороз]

Пауэрлифтинг рулит.

[GRF]

Предпочитаю бассейн и турники.