Сообщений в теме: 30

[LexSan]

Кто занимается? Когда выбираете время? Как себя мотивируете?

[Фрейя]

я иногда бегаю. Часов в 9 утра, потому что народу на улице тогда меньше всего. Город маленький, и - что глупо и обидно - не особо любит тех, кто выделяется. Бегуны из таковых. Все идут,а ты бежишь.
100%-ным стимулом, что я побегу будет, если я разозлюсь. Тогда, чтобы не было худа, спонтанно собираюсь и бегу, а потом позитив, горящие легкие, свобода

[julietka]

Я по улицам не бегаю.. не хватает у меня сил встать утром, а вот в тренажёрку хожу. Там уж и набегаюсь и напрыгаюсь, пресс, гиперэкстензия и куча всего!

[faire]

Бегаем с подругой ближе к вечеру. В компании веселее, да и никто не таращится на нас особо - у нас в городе это за норму воспринимается

[Mephistopheies]

Мне на работе беготни хватает.
А по сабжу, бегать по городу - влом. Выхлопные газы, долбанный смог. Да и народу навалом. Хочу купить беговую дорожку.

[Мышка]

Я вот думаю заняться этим, читала, что это самый эффективный вид тренировки для желающих сжечь лишний жир.

[Liya]

да, хорошая кардионагрузка.
Я бегаю в тренажерке, и все никак не соберусь открыть сезон бега на улице.

[mahaon]

Все никак тоже не соберусь, хочется, но одной как-то в лом, компанию нужно. Слышала, что бегать полезнее вечером, а не по утрам - слишком большой стресс для организма, больше навредит, чем пользы.

[Kobra]

Я по утрам бегаю в выходные дни. Просыпаюсь рано. Успеваю и поваляться)) А в будние дни - после работы.

[Liya]

Вчера все-таки собрались и побегали с мужем на стадионе после работы. Отлично побегали, сезон открыт.

[line0014]

трусцой не бегаю. трусцой ежжу. на наших дорогах чудна трусца получаецца

[Surprise_surprise]

Не могу бегать утром, поспать люблю: )
А вот вечером бывает Когда время есть. Вообще, очень для здоровья полезно.

[Amika]

седня вечером меня выпинывают бегать(...на выставку побежим...а у меня после тренировки ноги болят..эхх

[Sabzuro]

Бегаю лишь на адреналине. Когда жалко в доме мебель, двери, окна, мгновенно одеваюсь и за дверь. Бегу, пока не упаду, ... и это только туда. Путь назад освобождает мозги от мыслей вообще, и уже забыл, почему так был взведен. Полмарафона несколько раз удалось таким вот образом преодолеть.

[оленевод Бельдыев]

как себя заставить начать бегать!?

Сообщение отредактировал оленевод Бельдыев: 15 June 2009 - 12:12

[Expatria]

А храбрецой никто не бегает?

[bellezza]

как себя заставить начать бегать!?

поставьте цель, т.е. надо оч захотеть, настроиться морально
приготовьте с вечера одежду для бега
поставьте будильник и пораньше ложитесь спать
проснувшись, ноги в руки и бегом

[user]

я весной бегал каждое утро, в 6 ч. утра, еще вечером на тренировках... а в этом месяце времени не хватает, тупо не высыпаюсь... хотя когда утром побегаешь, потом пол дня себя чувствуешь заряженным, когда все засыпают ты бодрячком...

[оленевод Бельдыев]

поставьте цель, т.е. надо оч захотеть, настроиться морально
приготовьте с вечера одежду для бега
поставьте будильник и пораньше ложитесь спать
проснувшись, ноги в руки и бегом

нифига сегодня себя не пересилил.....
еле глаза продрал...и на работу....

[AlexFox]

нифига сегодня себя не пересилил.....
еле глаза продрал...и на работу....

ты прав! заставить бегать себя по утрам очьн трудно! хоть как люби бег и все такое....
зато пока лето, можно с легкостью организовать пробежку перед сном, прохладный ветерок в лицо, и спаться будет приятнее )

Сообщение отредактировал AlexFox: 19 June 2009 - 10:01