Сообщений в теме: 10

[Wolchiza]

Здравствуйте!
У меня сейчас период психологических проблем. Уже около года страдаю от депрессии. Тяжело общаться с людьми. Недавно начала интересоваться йогой. Много где написано, что она очищает разум, лечит от психологических заболеваний. И у меня такой вопрос: пробовал ли кто-нибудь избавиться от психологических проблем с помощью йоги? Помогало ли?

[nata-lee]

Мне не помогло, может я не умею правильно настроиться, а может темперамент не тот. Мне было очень скучно, накапливалось раздражение, и становилось только хуже. Как в анекдоте про мужчину, который идя с рыбалки думал: "Если б не знал, что рыбалка успокаивает - убил бы кого-нибудь".
Но некоторое мои подруги занимаются йогой, говорят, что очень нравится. Я думаю, что Вы можете попробовать, ведь иначе не узнаете поможет ли Вам йога или нет. Но если почувствуете что это не то, лучше не насиловать себя и поискать другой выход.

[velta]

Йога отличный способ чтобы абстрагироваться от всего мира. Если говорить о психологическом исцелении, то тут все будет зависеть от ваших усилий над собой. Я, допустим, с помощью йоги научилась блокировать боль, полностью контролировать свои мысли. А когда вы занимаетесь физическими упражнениями, вы еще и поправляете свое здоровье.

[Асеке7]

Разновидностей йоги мноно всяких школ ...Мне нравится Хатха йога дает энергию с утра взаместо зарядки Сурию Намаскар и проснулся Типа здорова солнце салам чел как дел? и настр ниче...
А если хочется освободить голову то надо наверно медитацию провоить минут 10 в день хватает ложишься в позе шавасана и раслабляешь все тело мозг сам отдыхает и сфокусироваться надо на что то хорошее там ипоа облака или вода забыть обо всем успокоить мысли уса )))

[Magic Water]

Йога отличный способ чтобы абстрагироваться от всего мира. Если говорить о психологическом исцелении, то тут все будет зависеть от ваших усилий над собой. Я, допустим, с помощью йоги научилась блокировать боль, полностью контролировать свои мысли. А когда вы занимаетесь физическими упражнениями, вы еще и поправляете свое здоровье.

Вы сами занимались или ходили на какие-то курсы?

Если сами, то по какой литературе?

У меня вот самостоятельно не очень получается.

А пойти куда-то абы как истратить деньги не очень хочется.

[Lali]

Вы сами занимались или ходили на какие-то курсы?

Если сами, то по какой литературе?

У меня вот самостоятельно не очень получается.

А пойти куда-то абы как истратить деньги не очень хочется.

Самостоятельно поначалу ни у кого не получается.

[Знойная женщина]

Йога однозначно избавляет о депрессиОн и апатИ!!