-
Таблица психологического дуализма структур семьи и стаи.
disman3 - Mar 09 2023 14:16
-
Настоящие паяцы или почему нельзя улучшить систему образования ВУЗа.
disman3 - Feb 21 2023 12:53
-
Пишу диссертацию, очень нуждаюсь в помощи.
Дизайн: PROID.studio - Nov 13 2022 15:19
-
Таблица сравнения технарей и гуманитариев.
disman3 - Mar 16 2022 16:04
-
Шизофреники о повышении производительности труда в России.
disman3 - Dec 30 2021 16:05
Йога-терапия
#1
Отправлено 14 September 2009 - 14:59
У меня сейчас период психологических проблем. Уже около года страдаю от депрессии. Тяжело общаться с людьми. Недавно начала интересоваться йогой. Много где написано, что она очищает разум, лечит от психологических заболеваний. И у меня такой вопрос: пробовал ли кто-нибудь избавиться от психологических проблем с помощью йоги? Помогало ли?
#2
Отправлено 15 September 2009 - 16:17
Но некоторое мои подруги занимаются йогой, говорят, что очень нравится. Я думаю, что Вы можете попробовать, ведь иначе не узнаете поможет ли Вам йога или нет. Но если почувствуете что это не то, лучше не насиловать себя и поискать другой выход.
#3
Отправлено 16 September 2009 - 15:02
#4
Отправлено 02 December 2009 - 18:47
А если хочется освободить голову то надо наверно медитацию провоить минут 10 в день хватает ложишься в позе шавасана и раслабляешь все тело мозг сам отдыхает и сфокусироваться надо на что то хорошее там ипоа облака или вода забыть обо всем успокоить мысли уса )))
#5
Отправлено 16 December 2009 - 12:57
Йога отличный способ чтобы абстрагироваться от всего мира. Если говорить о психологическом исцелении, то тут все будет зависеть от ваших усилий над собой. Я, допустим, с помощью йоги научилась блокировать боль, полностью контролировать свои мысли. А когда вы занимаетесь физическими упражнениями, вы еще и поправляете свое здоровье.
Вы сами занимались или ходили на какие-то курсы?
Если сами, то по какой литературе?
У меня вот самостоятельно не очень получается.
А пойти куда-то абы как истратить деньги не очень хочется.
#6
Отправлено 21 July 2010 - 13:49
Самостоятельно поначалу ни у кого не получается.Вы сами занимались или ходили на какие-то курсы?
Если сами, то по какой литературе?
У меня вот самостоятельно не очень получается.
А пойти куда-то абы как истратить деньги не очень хочется.
#7
Отправлено 24 August 2010 - 09:29
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых