Сообщений в теме: 8

[LOGIKA]

 

Миф 1: Чтобы сделать живот рельефным, нужно качать пресс

Эффективными для брюшного пресса считаются кардио упражнения, диета и гимнастика на укрепление всего тела. Качать пресс вредно для позвоночника.

 

Миф 2: Можно сжечь жир в любой области тела

Если мы хотим похудеть в определённой части тела, то нам придётся согнать жир везде.

 

Миф 3: Лучше отдать предпочтение спортивным тренажёрам, нежели гантелям и штангам

Большинство тренажёров не имитируют естественные движения тела, а их неправильное использование принесёт больше вреда, чем пользы.

 

Миф 4: Растяжка поможет избежать травм

Недавние исследования показали, что никакой пользы от растяжки, в том числе от растяжки без предварительной разминки, не будет, а шансы получить травму только увеличатся.

 

Миф 5: Все калории одинаковы

Здоровую натуральную пищу наш организм переваривает иначе, чем полуфабрикаты.

Продукты питания, содержащие менее 5 калорий, считаются «бескалорийными».

 

Миф 6: Каждый день необходимо выпивать 8 стаканов воды

Это совсем необязательно, просто пейте тогда, когда почувствуете жажду, и пока моча не станет прозрачной.

 

Миф 7: Чем больше мы потеем, тем больше жира мы сжигаем

Наш организм потеет для того, чтобы охладить тело. Если мы потеем, это всего-навсего означает, что нам жарко.

 

©

[Iren]

Миф 2: Можно сжечь жир в любой области тела

Если мы хотим похудеть в определённой части тела, то нам придётся согнать жир везде.

 

Как же так? А если везде не надо? Только на животе?

[Штаб]

 

Миф 2: Можно сжечь жир в любой области тела

Если мы хотим похудеть в определённой части тела, то нам придётся согнать жир везде.

 

Как же так? А если везде не надо? Только на животе?

 

 

А у женщины должен быть небольшой животик!

[Fiona]

есть такое строение живота, что хоть захудейся и закачайся.. он есть. маленький, но кругленький. так мышцы располагаются.

 

[LOGIKA]

[Fiona]

точно!!!!

[mad_driver]

Миф 1: Чтобы сделать живот рельефным, нужно качать пресс Эффективными для брюшного пресса считаются кардио упражнения... Качать пресс вредно для позвоночника.

Это чего за упражнения?

[mad_driver]

есть такое строение живота, что хоть захудейся и закачайся.. он есть. маленький, но кругленький. так мышцы располагаются.

 

Я так и знал, что это мои мышцы виноваты!
 

[Steppen Wolf]

 

Миф 2: Можно сжечь жир в любой области тела

Если мы хотим похудеть в определённой части тела, то нам придётся согнать жир везде.

 

Как же так? А если везде не надо? Только на животе?

 

тогда только липосакцией)) жир уходит равномерно со всего тела.