Мой зафтрак составил 680 ккал или 2846 кДж...
Состоял он из:
Вода 588 г
Белки 53,6 г (подвержены денатурации)
Жиры 45,65 г
— насыщенные 1.9 г
— мононасыщенные 0.8 г
— полиненасыщенные 0.2 г
Углеводы 9,68 г
— дисахариды 5.2 г
— лактоза 5.2 г
Ретинол 588 мкг (вит. A)
Тиамин 0,304 мг (B1)
Рибофлавин 2,18 мг (B2)
Кобаламин 4,88 мкг (B12)
Фолацин 44 мкг (B9)
Пантотеновая кислота 1.4 мг (B5)
Витамин D 350 МЕ
Кальций 313 мг
Магний 50 мг
Калий 143 м
Железо 1.2 мг
Фосфор 172 мг
Калий 126 мг
Цинк 1.0 мг
Холестерин 424 мг
А также- Пуриновые алкалоиды (кофеин, теобромин и теофиллин)
Чего же я такого сожрал ?
Оказывается всё просто, омлет из 4 яиц с двумя кусочками пшеничного хлеба, и запил это дело кружкой кофе...
А я уж думал мне пипец...
Последние темы
-
Таблица психологического дуализма структур семьи и стаи.
disman3 - Mar 09 2023 14:16
-
Настоящие паяцы или почему нельзя улучшить систему образования ВУЗа.
disman3 - Feb 21 2023 12:53
-
Пишу диссертацию, очень нуждаюсь в помощи.
Дизайн: PROID.studio - Nov 13 2022 15:19
-
Таблица сравнения технарей и гуманитариев.
disman3 - Mar 16 2022 16:04
-
Шизофреники о повышении производительности труда в России.
disman3 - Dec 30 2021 16:05
Нихрена себе позавтракал...
Автор Anastazis White, Dec 03 2012 14:10
Сообщений в теме: 4
#1
Отправлено 03 December 2012 - 14:10
Одень цак , родной...
#2
Отправлено 03 December 2012 - 14:47
который их двух "калиев" кальций?
но всё равно, кальция маловато
анек вспомнил чёт:
— Доктор! Мне жена изменяет, а рога не растут!
— Так они и не должны расти! Это выражение такое образное!
— Ну, слава Богу! А я уж думал, кальция не хватает!
но всё равно, кальция маловато
анек вспомнил чёт:
— Доктор! Мне жена изменяет, а рога не растут!
— Так они и не должны расти! Это выражение такое образное!
— Ну, слава Богу! А я уж думал, кальция не хватает!
Сообщение отредактировал karl2233: 03 December 2012 - 14:48
#3
Отправлено 03 December 2012 - 14:51
барталамью есть чай остывший
без вкуса сахара и цвет
его похож на клей обойный
есть суп ещё но он как чай
без вкуса сахара и цвет
его похож на клей обойный
есть суп ещё но он как чай
злоэ модырь!
Дооооо (ц) д-р Бегемот
Все доведенное до совершенства прекрасно (ц) Азиль
Дооооо (ц) д-р Бегемот
Все доведенное до совершенства прекрасно (ц) Азиль
#4
Отправлено 03 December 2012 - 15:40
Я просто с ужасом представил себе, список из чего мы состоим, если банальный завтрак, так страшно выглядит....
Жуть, дааа, Знание это страшная сила...
Жуть, дааа, Знание это страшная сила...
Одень цак , родной...
#5
Отправлено 03 December 2012 - 16:06
Во истину, некоторых вещей лучше не знать!
Пешу с ашыпками, ибо мне - пох. А каму ни нравицца - нах!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых