Сообщений в теме: 10

[LOGIKA]

Качаем пресс?

1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12


13


14


15


Мера нужна во всём!
Нет ничего страшнее, когда нормальная девушка перерастает в культтуристку...с горой мышц!

[Картинка]

в принципе ..ничего так... но 4,5,11 че то как то не оченьски

[ФАНТОМ]

У 12-ой попа как орех, так и просится на грех

*к концу просмотра, уже забыл про что тема )))

[Акуна Матата]

Да мы-то его качаем. Вот он - не качается чего-то...

[Steppen Wolf]

Да мы-то его качаем. Вот он - не качается чего-то...

жирок с живота не уходит?
обычными упражнениями для пресса его не согнать.

[karl2233]

ага, с понедельнака как раз и надо начинать
оно после выходных самое то

по теме: этим тощим швабрам до маво идеала далеко

Сообщение отредактировал karl2233: 19 November 2012 - 19:34

[Cherry]

да уж....такой пресс накачать - не выходить из зала

[karl2233]

да уж....такой пресс накачать - не выходить из зала

хз...

я в лучшие годы на тренировке по 2-3 подхода на пресс делал, по 200-300 раз.

итого - квадратиков какбэ небыло практически

так што ещё и предрасположенность важна

 

а у тёток с фото чёто жеппы перекачаны

[LOGIKA]

Продолжаем качать пресс!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[mad_driver]

не, ну вот как такое можно накачать?

[Steppen Wolf]

не, ну вот как такое можно накачать?

диета + силовые тренировки