Сообщений в теме: 110

[Leshka]

[quote name='Hitman' date='7.5.2010, 11:46' post='448418']
Хожу в один тренажерный, место хорошее, рядом с домом, тренажеры на уровне, всё есть. Но вот попросил программу написать инструктора, так он загнул баснословную стоимость за это(((
Подскажите кто и где программу напишет по тренировке тенге за 2000, говорят это было бы демократично!?)))
Пасиба
[/quot



Интересно что это за инструктор такой, что к нему пришли заниматься так он ещё и за программу бабос просит... Я занимаюсь периодически, пол года занимаюсь несколько месяцев нет ну и т.д. перерывы разные бывают... По своему опыту скажу что лучше конечно посидеть да почитать о упражнениях а потом составить самому программу, главное знать что ты хочешь от тренировки, а не тупо приходить и делать упражнение как это делают многие, раньше когда начинал щеглом так и было, но сейчас я уже разбираюсь что, как и зачем, тут же сразу и результат появился хороший от тренировок. Был случай в зале, пришёл новенький паренёк ну и хотел сделать упражнение Жим изза головы (по программе тренера шло) и тут подходит "умник" и говорит да нафига тебе это нужно иди лучше жим лёжа делай больше ничего не нужно, фигня остальное, а сам то жим лёжа не правильно делает - как я потом посмотрел. ТАк что лучше самому, ну и советоваться с тренером либо с кем нибудь опытным...ну и конечно же не забывать о настрое... ЗНАНИЕ - СИЛА!!! :)

[Bonnchance]

Хожу в один тренажерный, место хорошее, рядом с домом, тренажеры на уровне, всё есть. Но вот попросил программу написать инструктора, так он загнул баснословную стоимость за это(((
Подскажите кто и где программу напишет по тренировке тенге за 2000, говорят это было бы демократично!?)))
Пасиба

А сколько это в тенге - баснословная стоимость?

[ansarik]

тоже хочу пойти. еще хочу купить креатин... стоит ли?

[GRL.Slaver.]

у кого какие программы для быстрого эффекта?
чтобы в короткие сроки вернуть былую фигуру?

есть внегласная формула, что для восстановления прокаченной фигуры, после перерыва - время составляет 2*t-перерыва
----коррект
Добавлю речь ведётся про перерыв до года..а потом эт уже называется "заброс"

Сообщение отредактировал GRL.Slaver.: 18 August 2010 - 14:11

[GRL.Slaver.]

Хожу в один тренажерный, место хорошее, рядом с домом, тренажеры на уровне, всё есть. Но вот попросил программу написать инструктора, так он загнул баснословную стоимость за это(((
Подскажите кто и где программу напишет по тренировке тенге за 2000, говорят это было бы демократично!?)))
Пасиба

Да...как правило инструктора 100у.е. за индивидуальную инструкцию заламываютъ.
Думаю в инете всё есть - бесплатно

[GRL.Slaver.]

тоже хочу пойти. еще хочу купить креатин... стоит ли?

Всё зависит от того что Вы этим креатином хотите добиться...нет не так...что вы хотите получить в конце комплекса тренировки.

[bakinbarter]

если инструктор грамотный нежалко ему и 200 бакинских отвалить. Я год ходил в юнифлекс,результат конечно был но далеко не тот которого бы хотелось. Испробывал кучу программ. Инструктор предложил свои услуги и я согласился. Разработал для меня индивидуальную программу и зделал мне суперскую фигуру, не без моего участия конечно)))))))
Попотеть пришлось.
Платил я ему 30000 кзт за 12 занятий и не пожалел!
Если что его завут Резван. Советую.

[Ensustycync]

<center>"ФИТНЕС ХР" в Белгороде, ул. Архиерейская, д.4
Белгородский спортивный центр

Занятия дети до 12 лет в Фитнес ХР занимаются бесплатно.</center>
Фитнес в Белгороде, начала работу инфракрасная сауна и вертикальный турбо-солярий.
К Вашим услугам 4 современно обустроенных зала:
- Тренажерный зал
- Фитнес зал (Арт-терапия, Восточные танцы, Йога, Стрип-пластика, Фитнес йога, специально разработанная запатентованная фитнес программа "Фитнес ХР")
- Зал аэробики (Аэробика, Хип-хоп)
- Зал единоборств, занятия по следующим направлениям:
Армейский рукопашный бой, бой с ножом, рукопашный бой «БАРС», Самбо, Айкидо реальное,, Дзюдо, Кендо, Кикбоксинг, Ушу-Саньда...
Фитнес клуб, Спортивный клуб в Белгороде, фитнесклуб
все о фитнесе, тренажерный зал в Белгороде
Групповые занятия проводятся по расписанию клуба, индивидуальные - по расписанию, которое составляется на основе Ваших пожеланий, с учетом свободного времени выбранного Вами тренера.
Выпускается журнал для клиентов "Фитнес ХР"
Режим работы спортивного центра «Фитнес ХР», а так же стоимость абонементов Вы можете узнать на нашем сайте.
http://www.afisha.ru/
http://www.afisha.ru/ - 2
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/ - 2
http://www.sostav.ru
http://www.sostav.ru

[sarkasm]

Подскажите приличный трененговый зал для качки поблизости от Кенесары или от Победы, пожалуйста.

[sarkasm]

Подскажите приличный трененговый зал для качки поблизости от Кенесары или от Победы, пожалуйста.

По ходу юзеры форума не обладают такой информацией.
Зато половина этого же самого форума может ответить, что они ели на завтрак, сколько раз за сегодня срали, кто как бухает, что сделали в первый раз, у кого какое настроение в картинках/смайликах/песнях/цифрах/буквах/иероглифах. Они даже могут ответь кто как сюда попал, даже отписываются на что им наплевать...

[Dannn]

всегда спорт был достоин внимания