секрет красоты - здоровый крепкий 8-ми часовой сон, желательно в прохладном помещениии. Полноценный сон, как утверждают медики способствует продлению молодости и красоты. Для наглядности привожу выдержку из интернета: статья называется :" Вся правда о сне"
"Каждую ночь наш организм проводит генеральную уборку, заглядывая в каждую складочку и щелочку наших тканей, «выметая» оттуда мертвые клети и образуя на их месте новые. Если же помешать организму наводить порядок, он станет барахлить или вовсе откажется от очистки на каком-то участке. Например, перестанет удалять токсины из подкожного жира, и наши бедра покроются целлюлитом.
А если недосыпание становится нормой, накопившийся мусор начинает разлагаться и отравлять нам жизнь во всех смыслах этого слова. Тогда появляются круги под глазами, нездоровая бледность, снижение иммунитета, раздражительность, рассеянность, истощение организма. В общем, все то, что ведет к преждевременному старению." (с)
Вот как интересно, вся красота- то зависит от сна, а мы её губим ночными клубами, потанцульками, запоздалыми посиделками с друзьями и т.д....)
~~~Жизнь прекрасна и удивительна! Так удивительна, что уже сил нет удивляться~~~