Сообщений в теме: 24

[mad_driver]

Женщины и мужчины по-разному нуждаются в сне ©

 

Фото Corbis

 

Американские исследователи из Университета Дьюка (штат Северная Каролина) пришли к выводу, что у женщин потребность в сне, больше, чем у мужчин. Об этом говорится в докладе, опубликованном научным изданием Science World Report.

Как выяснили ученые, недостаток сна у женщин может вызвать депрессию и гнев, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с психикой, различные воспаления. На мужчин же недостаток сна подобным образом не влияет.

Этот феномен связывают с многозадачностью, с которой сталкиваются представительницы прекрасной половины человечества. Оказывается в течение дня женщины больше, чем мужчины используют свои "серые клеточки". Поэтому ночью женским мозгам необходимо больше времени на восстановление, чем мужским.

По словам эксперта по сну, доктора Майкла Бреуса, женщина может избежать некоторые из вышеперечисленных проблем, если днем будет устраивать небольшие перерывы на сон. Правда, такой отдых не должен превышать 90 минут, иначе он лишь увеличит сонливость.

Согласно исследованию, больше сна также может требоваться человеку, который трудится на ответственной работе, где необходимо много и креативно мыслить.

 

[Штаб]

Теперь если ругается, надо говорить: Ляг поспи и все пройдет!

[Cherry]

я вот уже несколько дней рано ложусь спать, поздно просыпаюсь по сравнению с летом и каждый день хочу спааать))) я думала это просто зимаааа

[LOGIKA]

я вот уже несколько дней рано ложусь спать, поздно просыпаюсь по сравнению с летом и каждый день хочу спааать))) я думала это просто зимаааа

 

В тот день, когда ты мне приснился,

Я все придумала сама.

На землю тихо опустилась

Зима.

[Cherry]

я компенсирую ранние летние часы зимними часами сна)))

[Fiona]

конечно! вот бы еще шеф на работе прочел эту статью))

[Энжи]

Ой, какая хорошая статья! Спасибо!

[adee]

все, теперь сплю в обед, а не обедаю)

[mad_driver]

конечно! вот бы еще шеф на работе прочел эту статью))

 

Отправь ему ссылку.
 

[Cherry]

девочки, пошли спать)

[mad_driver]

Возьмите меня с собой.   Ну, возьмите. Что вам, жалко, что ли?

[Fiona]

ты храпишь!

[mad_driver]

Я?! Да я даже дремать с вами не стану, не то, что храпеть!

[Fiona]

тем более.. ток мешать будешь...

мы же спать!

[mad_driver]

Дык и с вами же!

[Cherry]

ты храпишь!

точно

[mad_driver]

Нет, Черри, тебе этот факт неизвестен точно!

[Fiona]

можно подумать мне этот факт точно известен

[mad_driver]

ТС-С-С-С! Не пали поляну-то!

[Радужка]

Вот почему я как медведь - зимой впадаю в спячку...